【三重県 整体 四日市 肩こり】つらい肩こりの解消法！！
From 石川 純也
治療院デスクから・・・・
ブログをご覧になって頂き、ありがとうございます。
本日は、お休みです！！
1日休暇をしており、リラックスができました。
明日から頑張れます！！
「つらい肩こりの解消法！！」
竹刀を振りおろす素振りは、肩こり解消におすすめの運動です。
肩より上に腕を振り上げる動きは、肩まわりに適度な筋肉をつけたり、
固まった筋肉をほぐしたりします。
さらに、血流を促進して、こりを改善する効果も期待できます。
肩こり防止のために竹刀を買い求める人もいるほどですが、
新聞紙を丸めたものでも同じ効果が得られます。
本日は以上となります！！
次回の投稿をお楽しみにしててください！！
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整体院 潤 -JYUN-
石川 純也
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